Cách chữa bệnh mất ngủ bằng thuốc nam được xem là cách làm phổ biến được dân gian hay áp dụng xưa nay nhờ tính lành và hiệu quả. Có thể thấy, triệu chứng mất ngủ, rối loạn giấc ngủ đang ngày càng xâm lấn không chỉ ở người cao tuổi mà ăn không ngon ngủ không sâu đang có xu hướng trẻ hóa.
Phương pháp chữa bệnh mất ngủ bằng thuốc nam là một trong số những giải pháp hay, dù cần có thời gian kiên trì. Hãy cùng tham khảo trong bài viết dưới đây.
I. Chữa bệnh mất ngủ bằng thuốc nam nên hay không?
Tóm tắt nội Dung
Chữa bệnh bằng cây thuốc nam khá ưu ái nhờ tính lành và hiệu quả cũng khá tốt nên rất nhiều người lựa chọn cách này với trường hợp bệnh nhẹ. chính vì vậy mà phương pháp chữa bệnh mất ngủ này luôn là một giải pháp được nhiều người lựa chọn.
Chữa bệnh mất ngủ bằng cây thuốc nam giúp đẩy lùi chứng mất ngủ, đồng thời giúp người bệnh đi vào giấc ngủ một cách dễ dàng và không tỉnh giấc lúc nửa đêm với hiệu quả an toàn cao. Thế nhưng bạn đã biết những bài thuốc, vị thuốc dân gian nào thực sự tốt? Hãy chọn cho mình một số thảo dược chữa mất ngủ dưới đây:
- Tâm sen
- Củ gừng lá vông
- Cây lạc tiên
- Cây đinh lăng
- Cây xạ đen
- Cây trinh nữ
- Hoa tham thất
Một số lưu ý khi sử dụng cây thuốc nam chữa mất ngủ là:
- Sử dụng cây thuốc nam chữa mất ngủ cần phải rất kiên trì sử dụng lâu dài
- Dược tính trong các loại thảo dược có thể giảm bớt, thay đổi trong quá trình đun, sắc. Do đó, cần tìm cách chế biến sao cho phù hợp.
- Khi mua các loại thảo dược khô, cần kiểm tra thật kỹ, tránh trường hợp mua nhầm, lẫn lộn vị thuốc, hoặc thuốc bị mốc, thuốc có chất bảo quản.
- Sử dụng cây thuốc nam một cách đơn lẻ chỉ giải quyết được triệu chứng của bệnh mất ngủ nhờ thành phần an thần có trong vị dược liệu đó. Tuy nhiên, mất ngủ là bệnh hỗn hợp, có thể do nhiều nguyên nhân gây nên. Do đó, phải kết hợp giải quyết cả căn nguyên bệnh.
II. Cách chữa bệnh mất ngủ bằng thuốc nam hiệu quả
1. Chữa mất ngủ bằng tâm sen
Tâm sen được dùng rất nhiều để làm thuốc an thần, chữa suy nhược cơ thể. Bạn có thể áp dụng bằng một trong hai cách sau:
- + Dùng tâm sen khô hãm trà uống hàng ngày
- + Dùng tâm sen kết hợp cây lạc tiên, lá vông, lá dâu tằm đem sắc lấy nước uống.
2. Chữa mất ngủ bằng củ gừng
- + Ngâm chân nước gừng ấm mỗi tối trước khi đi ngủ 30 phút để thư giãn kinh mạch, dễ ngủ
- + Hoặc lấy nửa củ gừng làm sạch hãm nước trà uống hoặc lấy gừng nấu với nước đường phèn và 500ml nước, dùng nước uống vào buổi trưa hoặc buổi tối trước khi đi ngủ để dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn.
3. Dùng lá vông
Là thảo dược mọc hoang rất quen thuộc ở nhiều vùng miền quê, lá vông từ lâu đã được ông cha ta sử dụng để hoạt huyết, an thần, điều trị huyết áp cao và suy nhược thần kinh, cũng như chứng mất ngủ.
Cách làm: Dùng lá vông, lạc tiên, lá dâu tằm đem rửa sạch. Sau đó, đem hỗn hợp sắc với nước sôi, dùng uống trong ngày, tốt nhất là uống tước khi đi ngủ.
4. Cây trinh nữ (cây xấu hổ)
Cây trinh nữ có tác dụng an thần, giảm căng thẳng thần kinh, hỗ trợ điều trị mất ngủ khá hiệu quả. Hãy dùng lá trinh nữ tươi hoặc khô sắc cùng nước trong tầm 10 – 15 phút dùng để uống vào buổi tối trước khi đi ngủ.
5. Bài thuốc từ cây lạc tiên
Y học hiện đại đã tìm ra trong lạc tiên có chứa cyanohydrin glycoside, sulphate ester, tetraphylline A, B, passiflorin… đây đều là những chất có khả năng giúp an thần nhẹ.
- Cách 1: Dùng lá và ngọn non lạc tiên luộc chín hoặc nấu canh, ăn như một loại rau bình thường.
- Cách 2: Phơi khô cây lạc tiên, mỗi ngày dùng 15gr lạc tiên khô hãm nước uống như trà.
- Cách 3: Kết hợp 50gr lạc tiên với 2gr tâm sen, 30gr lá vông, 10gr dâu tằm và 90gr đường sắc nước uống hàng ngày.
=> Khám phá thêm những bài thuốc ngủ thảo dược cực tốt tại đây: https://anngonngungon.com/thuoc-ngu-thao-duoc/
Với sự kết hợp giữa Đông y và Tây y làm nên viên ăn ngủ ngon Happy Health New Brand là một sản phẩm hỗ trợ điều trị và khắc phục được 3 tình trạng kém ăn, mất ngủ, suy nhược cơ thể.
Sản phẩm chứa các thành phần đại bổ như:
- + Đông trùng hạ thảo: bồi bổ cơ thể và hạ mỡ máu
- + Melatonin: hormone tự nhiên của cơ thể giúp điều hòa thức – ngủ, hồi phục giấc ngủ tự nhiên, giúp đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn
- + Ginkgo biloba: cải thiện giấc ngủ, giúp ngủ ngon và sâu giấc, cải thiện tuần hoàn máu não.
- Đặc biệt, Viên Ăn Ngủ Ngon Happy Life không tác dụng phụ, không gây lệ thuộc, không tăng huyết áp và nhịp tim.
Hy vọng bài viết chia sẻ cách chữa bệnh mất ngủ bằng thuốc nam đã giúp bạn chọn lựa giải pháp điều trị phù hợp cho bản thân sớm cải thiện giấc ngủ ngon, sâu, sảng khoái. Chúc các bạn thành công!
